Attività fisica nei mesi più caldi: che fare?

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per attività fisica si intende “qualunque sforzo esercitato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un consumo di energia superiore a quello in condizioni di riposo”. In questa definizione rientrano quindi non solo le attività sportive, ma anche semplici movimenti quotidiani come camminare, andare in...

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Proteggi la pelle dal sole attraverso la dieta

Il sole è un amico prezioso della salute. Purtroppo però, accanto ai suoi benefici, sono presenti anche rischi in particolare per la pelle. L’esposizione eccessiva ai suoi raggi può causare eritemi, scottature e danni che, anche se non immediatamente visibili, a lungo andare favoriscono l’invecchiamento della pelle e lo sviluppo...

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I 5 Colori del Benessere

Associare l’alimentazione ad un arcobaleno di colori è molto semplice ed intuitivo, soprattutto quando si parla di frutta e verdura, ma quali sono gli ingredienti responsabili dei benefici di questi alimenti sulla salute? Polifenoli e Flavonoidi sono le sostanze naturali contenute in frutta e verdura che, oltre ad avere una...

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Allurion Elipse, il nuovo palloncino per la perdita di peso

Elipse è un palloncino intragastrico che viene posizionato all’interno dello stomaco, in modo che, occupando un volume pari a circa 1/3 del volume gastrico totale, riduca lo spazio disponibile per gli alimenti che vengono consumati durante la giornata. La sua presenza permette al paziente di percepire una sensazione di sazietà...

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